Poulet au gingembre frais

Plat africain diététique (banane plantin et blanc de poulet mariné au gingembre )

Coucou les loulous je vous propose l'un de mes plats préférés en version diététique voici la recette :

Pour la marrinade de poulet

300g de blanc de poulet bio de préférence

2g de gingembre frais

1 cube Maggie poulet

2 cuillères à café d'échalotes en poudre

1e pincée de sel et de poivre

1/4 d'oignon

1/4 de poivron

Pour les bananes plantins

1e banane coupée en fine lamelles pour une cuisson rapide

1e pincée de sel et de poivre

Quelques gouttes d'arôme Maggi

Bon...

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Par : eliké diary

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Par : Gilbert Henderson

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