Salade Kale Poulet citronné gourmande et light

Une salade pleine de peps' pour attaquer la rentrée en forme. La recette complète sur http://goo.gl/EJymS4.

Le Kale, sorte de choux plein de bonnes choses est très à la mode aux US, et arrive en France (j'en ai acheté en magasin bio récemment). Ici en base pour cette salade, c'est top. Sinon on peut utiliser du choux chinois ou de la salade..

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Par : Hervé Cuisine

Thèmes liés : salade de choux chinois au poulet

Salade asiatique

Pour 2 personnes :

-roquette 50g -poulet 200g

-mâche 50g -Sésame

-choux chinois 1/2 -Huile sésame

-endive 1 -Huile d'olive

-carotte 1 -Sauce soja

-soja 50g - Citron vert

-tomate 2 - Sel poivre

-Orange sanguine 1

-Pomelos 1

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Par : Mcm Chanvillard

Thèmes liés : salade asiatique poulet soja carottes / salade de choux chinois au poulet / salade chinoise poulet soja

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