Poulet tandoori

Quand le curry et le yaourt remplacent la matière grasse, cela donne une volaille savoureuse et peu calorique !

LES INGRÉDIENTS (4 personnes) :

- escalope de poulet - blanc de poulet (ou 4 blancs) - (600 g)

- curry / massala en poudre (pâte) - (125 g)

- jus de citron jaune - (0.5 pièce(s))

- yaourt brassé nature - (5 c.a.s)

- coriandre fraîche - (1 c.a.s)

ÉTAPE 1

Préchauffez le four à 200 °C (th. 6-7). Avec un couteau, faites plusieurs entailles en diagonale sur les blancs de...

1 Ressources